Resultados de 1 ano em 1 mês de treino!
Imagine alcançar resultados que normalmente levariam um ano em apenas um mês de treino. Com o Viaje com a Ale, isso é possível!
Nossas 8 vídeo aulas foram cuidadosamente elaboradas para oferecer um programa eficiente e desafiador, capaz de impulsionar e turbinar seus resultados em um curto espaço de tempo.
Viaje com Ale é perfeito para aqueles que desejam manter os resultados conquistados com tanto esforço, assim como para aqueles que não puderam treinar regularmente, e desejam alcançar resultados significativos e duradouros!
Quais são as vantagens de treinar com Ale
- Definição do seu corpo e queima de gordura
- Mudança real do teu corpo em pouco tempo.
- Treinos focados, fáceis e que qualquer pessoa pode fazer.
- Motivação e gosto por treinar.
- Aulas ao vivo de segunda à sexta onde eu vou te motivar ao vivo.
- Perda de gordura na barriga.
- Definição de glúteo (bumbum).
- Cintura fininha.
- Diminui o culote.
- Ter uma vida melhor e mais saudável
- Treinamentos localizados de pernas, glúteos, coxas, braços, costas, abdomém
- Resgatar a sua autoestima.
- Melhorar seu relacionamento
- Fazer as pazes com o guarda-roupas e o espelho.
- Ter coragem de tirar a canga na praia.
Quais são as vantagens de Viajar com Ale:
Nossas aulas são simples, curtas, práticas e intensas, permitindo que você as encaixe facilmente na sua rotina de férias.
Com o peso do seu próprio corpo ou com materiais adaptados que podem ser encontrados em qualquer lugar, você terá tudo o que precisa para se exercitar e manter seu corpo em forma.
As aulas são para homens, mulheres, iniciantes e avançados! Embarque nessa jornada de condicionamento físico, saúde e transformação corporal.
A praia, a piscina, o quarto de hotel, ou qualquer outro destino que você escolher se tornarão o seu novo ginásio particular. “Viaje com Ale” oferece a liberdade de treinar onde você estiver.
Chegou a hora de aproveitar ao máximo suas férias e, ao mesmo tempo, cuidar do seu corpo. Não deixe que os resultados conquistados até agora sejam perdidos com acesso às 8 vídeo aulas de exercícios.
Você terá acesso à um programa de exercícios feito sob medida para as suas férias, garantindo que você se mantenha ativo(a) e saudável, sem comprometer a diversão.
No VCA teremos as seguintes aulas:
Todas as aulas disponíveis
Assim que entrar no VCA já terá acesso a todas as aulas on e offline .
Full Body com peso do corpo
Aula de 30 min com peso do corpo que irá trabalhar o corpo por completo
Glúteos
Aula de 21 min com foco total em deixar o bumbum durinho e empinado
Abdômen
Aula de 21 min com abdominais e pranchas para tonificar sua barriga, deixando-a chapada e definida.
Leg day
Aulão para turbinar suas coxas e deixá-las durinhas e definidas.
Full Body com materiais adaptados
Aula com pesos adaptados (garrafa e galão de água, mochila com peso dentro, elásticos etc.)
Bracitos
Aula de 35 min com foco total em deixar seus braços sequinhos e definidos
Power HIIT
Aula de 30 min com alto gaste calórico para queimar gordura e definir seu corpo por completo
Eu quero te ajudar a alcançar esses resultados de forma rápida e para isso vou te dar de presente (mas só para esta Turma):
SORTEIO: DURANTE A LIVE DE DOMINGO
Quem comprar o TCA durante a LIVE do dia 05 vai concorrer a 2 consultorias comigo e 1 consulta com o Nutricionista Roberto Augustinho (tem que seguir o @nutri.robertoaugustinho).
3x 1 - Paga um curso e leva 2 e-books
Você ganhará 2 e-books! Um e-book com as melhores receitas fit e um e-book sobre como prevenir e aliviar dores nas costas.
Cardápios de Alimentação
Você vai receber dois cardápios de alimentação saudável, um para emagrecer e outro para ganho de massa muscular, para você conseguir se manter magra(o) e definida(o).
Técnica de Barriga Negativa
A técnica além de deixar a cintura fininha (reduz a circunferência) tem dezenas de benefícios como a melhora de postura, tonificar o assoalho pélvico entre outros.
Meditação e Alongamento
Aula tranquila e relaxante onde alongamos todos os músculos do corpo. Com isso evitamos lesões e dores musculares. E a meditação é o momento de aquietar a mente, acalmar as emoções, buscando o autocontrole que também ajuda no processo de emagrecimento.
TIRA DÚVIDAS
Você poderá enviar os vídeos dos seus exercícios que eu vou te dar o feedback corrigindo seu movimento. Através do direct do instagram.
Qual o valor do investimento?
4x 19,95
Ou R$ 79,80 à vista.
Você pode experimentar meu Treinamento por 7 (sete) dias e se por algum motivo não fizer sentido para você, basta solicitar o reembolso e devolveremos 100% do seu dinheiro.
Eu sou a Alessandra Oliveira e serei sua Personal:
Eu tenho vasta experiência educacional esportiva, já participei de diversos campeonatos ao redor do mundo na categoria Body Fitness.
Treino grandes celebridades, como Malu Perini, Bruno Perini, Mari Gonzales…
Durante a pandemia criei meu método de ensinar os treinos que geram muitos resultados para as celebridades e para todo o mundo.
Assim nasceu o ‘Treine com Ale’.
Meu método é baseado em LIVES diárias para orientar como, quando e de que forma cada um de vocês deve treinar diariamente em casa ou na academia.
Transformando o corpo de mais de 10.000 alunos que passaram pelos meus treinos.
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